ကိုယ့်ရဲ့ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုအပေါ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယရှိနေပါလား

စာဖတ်သူတစ်ဦးက သူ့ကိုယ်သူ လိင်တူချစ်သူဖြစ်နိုင်တယ်ဟု သံသယရှိနေကြောင်း လာပြောပြပါတယ်။ သူက အခြားလိင်တူချစ်သူတစ်ယောက်နဲ့ အတူနေရင် သူလည်း လိင်တူချစ်သူ ဖြစ်သွားနိုင်သလားလို့ မေးပါတယ်။ အဲ့ဒါအဖြေနဲ့ ပက်သက်ပြီး ကျွန်တော်ဒီဆောင်းပါးကို ရေးလိုက်ပါတယ်။

လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှု (အင်္ဂလိပ်လို sexual orientation) နဲ့ပက်သက်ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိင်တူချစ်သူ သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကျားမနှစ်မျိုးလုံးချစ်သူအဖြစ် မသေချာသေးပဲ သံသယရှိနေသူ၊ စူးစမ်းနေသူ၊ စမ်းသပ်နေသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို အင်္ဂလိပ်လို Questionting လို့ ခေါ်ပါတယ်။ LGBTQ ထဲမှ Q က ကိုယ်စားပြုတာပေါ့။ မေးခွန်းမေးနေသူလို့ တိုက်ရိုက်ဘာသာ ပြန်လို့ရပါတယ်။ အဲ့ဒါကလည်း ထူးဆန်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်မဟုတ်ပါဘူး။ လူအတော်အများ ကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။

လူတစ်ဦးဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင် သို့မဟုတ် လိင်တူအပေါ်  လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်မှုကိုမူတည်ကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်ရာမှာ စွဲမက်မှုအမျိုးမျိုးကနေ အနည်းနှင့်အများ သဘောပေါက်တတ်ကြပါတယ်။ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုဆိုသည်မှာ ယောက်ျား (သို့) မိန်းမ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးအပေါ်မှာ စိတ်ခံစားချက်၊ မေတ္တာစိတ် နှင့် လိင်စိတ် အစရှိသည်တို့မှ အားလုံး (သို့) တခုခုနဲ့ စွဲမက်မှု ရှိနေခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ် (လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုနဲ့ ပက်သက်ပြီး အကျယ်တဝင့် ဤနေရာမှာ ဖတ်ပါ)။

အဲ့ဒီအထဲမှာ စိတ်ခံစားချက်ဆိုတာက ယောက်ျားအချင်းချင်းအကြားပဲဖြစ်ဖြစ် မိန်းမအချင်းချင်းအကြားပဲဖြစ်ဖြစ် ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအကြားပဲဖြစ်ဖြစ် လူတစ်ယောက် နောက်လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အပေါ်မှာ ထားရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ စွဲမက်မှု (အင်္ဂလိပ်လို emotional attraction)ကို ခေါ်ပါတယ်။ ခံစားချက်တွေကို ဥပမာအနေနဲ့ ပေးရရင် လူသားနှစ်ဦးအကြား လွမ်းဆွတ်ခြင်း၊ တမ်းတခြင်း၊ စေတနာ၊ ခင်မင်မှု၊ ဂရုဏာစိတ်၊ မုဒိတာစိတ်၊ အပြန်အလှန်မှီခိုလိုစိတ်၊ ဖေးမလိုစိတ်၊ စွဲလမ်းခြင်း အစရှိသည်တို့အပြင် တခါတရံ ရှောင်လွဲလို့မရတဲ့ ခံစားမှုတွေလည်းဖြစ်တဲ့ ပူပန်ခြင်း၊ ဝန်တိုခြင်း နှင့် သောကရောက်ခြင်း စသည်တို့လည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

မေတ္တာစိတ်နဲ့ စွဲမက်မှု (romantic attraction) ဆိုတာကတာ့ ချစ်မိခြင်း၊ မေတ္တာသက်ခြင်း၊ လက်တွဲလိုစိတ်၊ ရင်ခုန်ခြင်း စသည်တို့ ပါပါတယ်။ လိင်စိတ်နဲ့ စွဲမက်မှု (sexual attraction)ဆိုတာကတော့ အဲ့ဒီလူရဲ့ ခန္ဒာနဲ့ ရူပါကို စွဲမက်ကာ ကာမသွားလာလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။

လူတစ်ယောက်က အခြားလူတစ်ယောက်ပေါ် စွဲလမ်းတယ်ဆိုတာ အခုပြောတဲ့ စိတ်သုံးမျိုးထဲက တစ်ခုတည်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခုစလုံးပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဖြစ်ပေါ်နေတာကို ဆိုလိုတာပါ။ ဥပမာ လူတစ်ယောက်က အခြားလူတစ်ယောက်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်တော့မရှိပဲ သူ့ပေါ် မေတ္တာသက်ဝင်ပြီး ချစ်ခင်တာမျိုးပဲ သပ်သပ်ရှိနိုင်သလို သူရဲ့ ခန္ဓာ နဲ့ ရူပါက ကိုယ့်ရဲ့ ရာဂစိတ် နှိုးဆွပေးတာကလွဲလို့ တခြား ဘာစိတ်ခံစားချက် မဖြစ်ပေါ်တာမျိုးလဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများသောအားဖြင့်တော့ စိတ်သုံးခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက် ဖြစ်ပေါ်လေ့ ရှိကြပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့အထဲမှ အတော်အများက ငယ်ငယ်လေးကနေ ပျိုဖော်ဝင်ချိန်လောက်ကတည်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိင်တူချစ်သူ သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကျားမနှစ်မျိုးလုံးချစ်သူ အဖြစ်စောစောသိပြီး ရှင်းလင်းသွားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း အချို့ကျတော့ အသက်အရွယ်တစ်ခုကျမှ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေကြောင့် ကိုယ်မရှာဖွေရသေးတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသွားပြီးမှ ပိုသဘောပေါက်သွားပါတယ်။ အသက်ကြီးပြီးမှ ယောက်ျားနဲ့ပဲဖြစ်စေ မိန်းမနဲ့ပဲဖြစ်စေ ကိုယ့်အတွက်တကယ်ပဲ စစ်မှန်တဲ့သူနဲ့တွေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုမိုနားလည်သွားတာမျိုးလည်း ရှိကြပါတယ်။ အဲ့လိုလူတွေအများကြီးပါ။

အဓိကကတော့ ကိုယ့်မှာ ခံစားချက်အသစ်တွေရှိနေနိုင်တယ်လို့ သံသယရှိရင် စိတ်ဝင်စားပါက အဲ့ဒီခံစားချက်ကို ဖိနှိပ်မထားပဲ စမ်းသပ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိင်တူချစ်သူပဲဖြစ်ရမယ် သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကျားမနှစ်မျိုးလုံးချစ်သူ ပဲဖြစ်ရမယ်လို့ ခေါင်းစဉ်တပ်သတ်မှတ်ဖို့ အလျှင်စလို မပြုလုပ်သင့်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယရှိနေတဲ့ အရာတွေကို လက်ခံပေးပြီး ထိုသံသယတွေ တကယ်စစ်မှန် မစစ်မှန် စမ်းစစ်ကြည့်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချုပ်တီးမထားပဲ ဖွင့်ဟထားပါ။

အဲ့တော့ လိင်တူချစ်သူနဲ့ပေါင်းရင် လိင်တူချစ်သူဖြစ်သွားနိုင်သလားဆိုတော့ ဖြစ်မယ်မဖြစ်ဘူး ဖြေလို့မရပါဘူး။ ကိုယ်က ပင်ကိုယ်ကတည်းက လိင်တူချစ်သူမဟုတ်ပဲ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကိုသာ သီးသန့်ကြိုက်တဲ့သူ၊ လိင်တူအပေါ်ဘာခံစားချက်မှ ရင်ခုန်လို့မရဘူးဆိုတာ သေချာနေရင် လိင်တူချစ်သူပြောင်းသွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခဏတခိုက် စိတ်ဇေဝေဇဝါဖြစ်နေတဲ့အချိန်ကို ဖြတ်ကျော်နေရမျိုးတာ ဖြစ်နိုင်ပြီး အခု စမ်းသပ်လိုက်မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုရှင်းလင်းစွာ သိသွားတာပါ။

အဲ့လိုမဟုတ်ပဲ ကိုယ်ဘယ်တုန်းကမှ သတိမထားမိတဲ့ လိင်တူအပေါ်မှာ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ ရင်ခုန်မှုတွေ၊ လိင်စိတ်တွေက သူနဲ့စမ်းသပ်လိုက်မှ ဘွားကနဲပေါ်လာပြီး သဘောပေါက်လိုက်တဲ့ အဖြစ်မျိုးလည်း ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိင်တူချစ်သူဆိုတာလည်း သေချာသွားတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါအပြင် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ပေါ်လည်း ရှိပြီးသား ခံစားချက်တွေ ပျောက်မသွားဘူးဆိုရင် ကိုယ်က ကျားမနှစ်မျိုးလုံးပေါ် စွဲမှတ်သူတစ်ဦးပါ။ ဒီခံစားချက်တွေက အလိုအလျှေက်ဖြစ်ပေါ်တာမို့ အတင်းမတရားလုပ်ယူလို့မရသလို ဖိနှိပ်ပြီးဖုန်းကွယ် ဖယ်ဖျောက်ပစ်လို့လည်းမရပါ။

အဓိကက ကိုယ့်ခံစားချက်ကို လိုလိုလားလား ဖွင့်ဟလက်ခံပေးဖို့အရေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုချက်ချင်းပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိင်တူချစ်သူပဲဖြစ်ကြောင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ချစ်သူပဲဖြစ်ကြောင်း ကောက်ကာငင်ကာ သတ်မှတ်ဖို့ ဖိအားမျိုး မခံစားသင့်ပါဘူး။ ရှေ့ရှောက်ဖြစ်လာမယ့် ခံစားချက်တွေထပ်တွေ့လာရင် စမ်းစစ်ပေးနိုင်ဖို့ အမြဲတမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖွင့်ဟထားပါ။ ဒီအချိန်မှာ ဒီလူက ကိုယ့်တွက် မှန်ကန်တဲ့သူ မဟုတ်သေးရင် နောင်တစ်ချိန်မှာ မုန်ကန်တဲ့သူအပေါ် စွဲလမ်းမှုဖြစ်လာတဲ့အခါ မငြင်းပယ်ပါနဲ့။

အဲ့ဒါကြောင့် ခံစားချက်စွဲမက်မှုတွေဟာ အလိုအလျောက် ဖြစ်ပေါပြီး အတင်းလုပ်ယူလို့ မရတာမို့ လူတစ်ယောက်ကို လိင်တူချစ်သူကနေ ဆန့်ကျင်လိင်ချစ်သူဖြစ်အောင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ချစ်သူကနေ လိင်တူချစ်သူဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲပစ်လို့ ရကိုမရပါဘူး။ စွဲမက်မှုရှိရင် အလိုလိုဖြစ်လာမှာပါပဲ။

တစ်ခုရှိတာက ဒီကနေ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လူနည်းစု လိင်တူချစ်သူတွေပေါ်ရှိနေတဲ့ မလိုမုန်ထားမှု၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုနဲ့ အမြင်စောင်းမှုတွေကို ကြုံတွေ့ရမှာ စိုးရွံ့တာတွေကြောင့် လိင်တူချစ်သူတွေဟာ မိမိကိုယ်ကို လက်မခံပဲ ဖုန်းကွယ်ထားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ချစ်သူအဖြစ် အလိုအလျောက်သတ်မှတ်ကာ အများနဲ့ဆန့်ဝင်အောင် နေထိုင်ဖို့ ကျိုးပန်းနေကြရပါတယ်။ အချို့အတွက်တော့ လွယ်ကူသလို အချို့အတွက်တော့ ရုန်းကန်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခံစားချက်အစစ်တွေက ကွယ်ပျောက်မသွားပါဘူး။

နောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ စိတ်ပညာရှုထောင့်ကနေ ကြည့်မယ်ဆိုရင် လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတင်းလုပ်ယူလို့မရသလို အခြားသူတစ်ယောက်က လာပြောင်းလဲပစ်လို့လည်း မရပါဘူး။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို မသေချာရင် စမ်းသပ်ဖို့ အမြဲ စိတ်နှလုံးကို ဖွင့်ထားပြီး တကယ်လို့ ခံစားချက်တွေ ပျောက်မသွားဘူး အမြဲရှိနေရင် ငြင်းပယ်မထားပါနဲ့။ နောက်ဆုံးအနေနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်က ဘာပဲပြောပြော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာ အယုံကြည်ရဆုံးပါ။

ပျော်ရွင်နိုင်မယ့် လမ်းများကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေ။