လိင်တူချစ်သူများ၏ လိင်မှုဘဝကို သာလွန်ကောင်းမွန်စေဖို့ လူတိုင်းပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကတော့ Kegel လေ့ကျင့်ခန်း လို့ခေါ်ပြီး ဆီးခုံအောက်အတွင်းပိုင်းက pubococcygeus ကြွက်သားခေါ် PC ကြွက်သားများ ကို သန်မာအောင် လေ့ကျင့်တာပါ။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်း ကောင်းကျိုးများကတော့ ဆီးကောင်းကောင်းထိန်းနိုင်ခြင်း၊ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ပန်းသေပန်းညှိးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း စသည်တို့သာမက လိင်ဆက်ဆံရာမှာ သုတ်ထိန်းကောင်းမွန်ခြင်း နှင့် တောင့်တင်းမှုကောင်းမွန်ခြင်းတို့ကို ရရှိစေပါတယ်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ သဘောတရားက လိင်တံတောင့်တင်းမှုကို ထောက်ပံ့တဲ့ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေတဲ့ သဘောပါပဲ။ သုတ်လွှတ်မြန်တဲ့ ယောက်ျားတွေ လိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပါ။ သုတ်လွှတ်ခါနီးရပ်သွားအောင် ညှစ်ပြီး ထိန်းထားပြီး ပြန်စနိုင်အောင် လုပ်ခြင်းပါ။ ဒါ့အပြင် လိင်တူချစ်သူများထဲမှာ top တွေအတွက် ကောင်းတာပင်မကပဲ bottom တွေအတွက်ပါ စအိုကြွက်သားများ သန်မာကြံ့ခိုင်စေပြီး ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးလည်း ရနိုင်သလို လိပ်ခေါင်းကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွင်မကပဲ လိင်ဆက်ဆံရာမှာ အထိတ်အထိပ်ရောက်ခြင်းကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လိင်တူချစ်သူတိုင်းပြုလုပ်သင့်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါပဲ။

ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲဆိုတာက လွယ်လွယ်လေးပါ။

ဆီးသွားနေစဥ် ဆီးရပ်သွားအောင်ထိန်းဖို့ညှစ်ရတဲ့ ကြွက်သားကို သိမှာပါ။ ဆီးအောင့်လာတဲ့အခါ ထိန်းဖို့ ညှစ်ရတဲ့ကြွက်သားပါ။ သူ့ကို PC ကြွက်သားလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အားတဲ့အချိန်တိုင်း အဲ့ဒီကြွက်သားကို ညှစ်ပြီး ၁ စက္ကန့် ၂ စက္ကန့် ထိန်းထားပြီး ပြန်လွှတ်စသဖြင့် လေ့ကျင့်ရပါမယ်။ တခါလုပ်ရင် ၁၅ ခါလောက် ညှစ်လိုက်လွှတ်လိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ တအောင့်နားပြီး နောက်ထပ် ၁၅ ခါ၊ အဲ့လိုမျိုး ၃ ကြိမ်လောက်ဆိုရင်လောက်ပါပြီ။ နောက်ပိုင်းပိုကျွမ်းကျင်လာပါက ညှစ်တာကို ကြာကြာထိန်းထားပြီး ညှစ်ထားစဥ် အသက်ကို ပုံမှန်ရှုနိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို အားတဲ့အချိန်တိုင်း ပြုလုပ်နေနိုင်သလို၊ ဘယ်သူကမှလည်း ကိုယ်လုပ်နေမှန်း မသိပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် လမ်းလျှောက်နေစဥ်ဖြစ်ဖြစ်၊ ထိုင်နေစဥ်၊ အိပ်နေစဥ် ဘယ်နေရာ ဘယ်ချိန်မဆို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါက ဆီးခုံမှ စအိုထိ ကျယ်ပြန့်တဲ့ ဆီးခုံကြမ်းပြင် ကြွက်သားများအားလုံး သန်မာလာကာ ကောင်းကျိုးများရနိုင်ပါတယ်။

ကဲ အခုပဲစလိုက်တော့နော်။

အခုခေတ်မှာ အင်တာနက်မှာ အနာဂတ်ချစ်သူကို ရှာလို့လွယ်ကူတာကြောင့် ချစ်သူရည်းစားတွေ အင်တာနက် နဲ့ ဖုန်းတွေကတဆင့် ဖူးစာဆုံသွားကြသူတွေ မနည်းပါဘူး။ အဲ့တော့ grindr တို့ Facebook တို့ ကလိုနေရာတွေကနေ ကိုယ့်အတွက် အလားအလာရှိတဲ့ သူတစ်ယောက်ကို စကားပြောနေပြီး တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးလည်း သဘောကျပြီး အဆင်ပြေနေပြီဆိုရင် အပြင်မှာ စတွေ့ကြဖို့ ပြောဆိုကြပါတော့မယ်။ အကယ်၍ ကိုယ်က သူ့ကို တစ်ညတာတွေ့ဖို့သက်သက်သာ မဟုတ်ပဲ အမှန်တကယ်ရေရှည်လက်တွဲဖို့ စဉ်းစားကြတယ်ဆိုရင် စတွေ့တဲ့အချိန်ကနေစပြီး အဆုံးထိ တည်တံ့သွားနိုင်အောင် ပထမစချိန်းတွေ့တဲ့နေ့မှာ ဂရုပြုရပါမယ်။ ဒါမှသာ သူကနောက်တစ်ကြိမ်ပြီးတစ်ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ တွေ့ချင်ကြမှာပေါ့။

အဲ့တော့ စတွေ့တော့မယ်ဆိုရင် ပထမ မတွေ့ခင် ဘာတွေပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတဲ့အချက်တွေကို စိတ်ထဲမှာထားရမယ်။ ပြီးရင် တွေ့တဲ့အခါ ဘာအကြောင်းအပြောရမလဲပေါ့။

ပြီးတော့ တွေ့တဲ့အခါ ရှောင်ရမယ့်အချက်တွေကိုလည်း သိထားဖို့လိုမယ်။ ပြီးတော့ ဘယ်သူမှ ပြောနိုင်တာမဟုတ်ဘူးလေ ကိုယ့်လုံခြုံရေးကိုလည်း စဥ်းစားဖို့လိုမယ်။ အဲ့ဒါတွေပြီးသွားပြီဆိုရင်မှ ချစ်သူဖြစ်လာမယ့်သူကို ဘယ်လိုပိုးပမ်းရမလဲပေါ့။ လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မတူကြတာကြောင့် ပုံသေပြောလို့မရတာ အသေအချာဆိုပေမယ့် အောက်ကအချက်လေးတွေက အားလုံးနဲ့ အကျုံးဝင်ပါတယ်။

၁) ချိန်းတွေ့ခါနီး မတိုင်ခင်အချိန်ကို အလေးထားပါ။
ဆိုလိုချင်တာက ကိုယ် သူနဲ့ ချိန်းတွေ့ဖို့ကတိပေးပြီးပြီဆိုရင် ပထမဆုံးချိန်တွေ့မယ့်နေ့ကို အလေးထားပါ။ မတွေ့ခင် တွေ့ခါနီး အဆက်အသွယ်မပျက်ပါစေနဲ့။ ရောက်မယ့်အချိန်၊ လာနေကြောင်းစသဖြင့် ပြောခြင်းဖြင့် သင်ဟာ သူ့ကို အလေးထားကြောင်းပြပါတယ်။ တချိန်လုံးလည်း အများကြီး ပြောစရာမလိုပါဘူး။ လိုသလောက်ပြောခြင်းဖြင့် သူနဲ့ အဆက်သွယ်ဖို့ အလေးထားတယ်ဆိုတာကို ပြပါတယ်။ နောက်ပြီး နောက်ကျလျှင် မည်မျှနောက်ကျမယ် စသဖြင့် အချိန်ကိုအတိအကျ ပြောခြင်းအားဖြင့်လည်း သူ့ကို လေးစားကြောင်းပြပါတယ်။

တွေ့ဖို့ကတိပေးပြီးရင် မဖျက်ပါနှင့် ဒါမှသို့မဟုတ် မပြောင်းလဲပါနဲ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အစီအစဥ်ကို တခြားကိစ္စတစ်ခုခုကြောင့် ဖျက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာဟာ သူ့ကို တခြားကိစ္စတွေလောက် အစကတည်းက အလေးမထားဘူးဆိုတာကို ပြတာမျိုးလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကတိတည်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

၂) နေ့လည်ပိုင်းချိန်းမလား ညနေပိုင်းချိန်းမလား။
နှစ်ယောက်လုံးအားလပ်ရက်ဆိုရင် နေ့လည်စာအတူတူစားဖို့ စတွေ့ကြပြီးတော့ တနေ့တာအတူတူလျှောက်လည်ဖို့ အချိန်ရတာမို့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကောင်းကောင်း သိကျွမ်းဖို့ အခွင့်အရေးရပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ပဲ ညနေဘက်ချိန်းပြီး ညစာအတူတူစားတာမျိုးကျတော့ ပိုပြီး တရင်းတနှီးပုံစံမျိုးနဲ့ဖြစ်ပြီး တွေ့တဲ့နေ့မှာပဲ တညတာ အတူတူကုန်ဆုံးဖို့ အစီအစဉ်ရှိတဲ့ သဘောမျိုးလည်း ကျရောက်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက အားလုံးအတွက် ဒီလိုပုံစံမျိုးလာမယ်လို့ ပုံသေ သတ်မှတ်လို့မရပေမယ့် အချင်းချင်း ဘာလုပ်ချင်တယ်ဆိုတာကို အစကတည်းက အချက်ပြထားတော့ ချိန်းတွေ့တဲ့ နေ့က ပိုပျော်ဖို့အကောင်းတာပေ့ါ။

၃) သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဝတ်ဆင်သွားပါ။
ချိန်းတွေ့တဲ့အခါတိုင်း အကောင်းစားအင်္ကျီတွေ၊ ဖိနပ်တွေ၊ မျက်မှန်တွေနဲ့ အထင်ကြီးအောင် ဝတ်ဆင်သွားဖို့ ကို ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ အနာဂတ်မှာ ချစ်သူဖြစ်လာမည့်သူနဲ့တွေ့ဖို့ အလေးထားပြီး သေသေချာချာ ပြင်ဆင်လာတာကို သပ်ရပ်သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားနဲ့ သေချာဖီးလိမ်းလာတယ်ဆိုတာနဲ့ ပြသခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

၄) အာရုံစိုက်ပေးပါ။
ချစ်သူလေးနဲ့ တွေ့နေတဲ့အခါ တွေ့နေတဲ့အချိန်ကို အလေးထားကြောင်း အာရုံစိုက်ကြောင်းပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြန်ချင်သလိုလို၊ အလုပ်များနေသလို၊ တခြားသူတွေနဲ့ တခြားကိစ္စတွေရှိသလို၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လုပ်စရာရှိနေသလိုလို၊ မိသားစုပြသနာ ရှင်းချင်သလို စသဖြင့် သူနဲ့တွေ့နေတဲ့ အချိန်ထဲ စိတ်မရောက်ပဲနေတာက အတော်ကို စိတ်ပျက်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ အဲ့လိုမလုပ်ပဲ သူပြောတာကို တလေးတစားနားထောင်ပေးတာက ယုံကြည်မှုရစေပြီး နောက်ပိုင်းလာမည့် အချိန်တွေကို ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းလိုစိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

၅) ပွင့်လင်းပါ။
အနာဂတ်ချစ်သူကို ကိုယ်တကယ်မဟုတ်တဲ့ အကြောင်းတွေနဲ့ အထင်အမြင်မှားအောင် လျှောက်ပြောမယ့်အစား ကိုယ့်တကယ့်အကြောင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းပြောပါက ကောင်းပါမယ်။ ကိုယ့်မှာရှိသမျှ ပြသနာတွေကို ကြောက်သွားအောင် ချပြခိုင်းတာ မဟုတ်ဘူးနော်။ အထင်ကြီးအောင် လိမ်ညာပြောတာတွေက နောက်ပိုင်းမှာတကယ်မဟုတ်လို့ စိတ်ပျက်ကုန်တာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

၆) သူစိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းတွေကို မေးပါ နားထောင်ပေးပါ။ 
ကိုယ့်အကြောင်းကြီးပဲ ထိုင်ပြောမနေပါနဲ့။ သူ့ကို ပြောဆိုလာနိုင်အောင် လမ်းခင်းပေးပါ။ ချစ်သူက ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့အကြောင်းကို စိတ်ဝင်တစားနားထောင်နေတာလောက် ပျော်ဖို့ကောင်းတာ မရှိပါဘူး။

၇) သူ့ကို သိမ့်သိမ့်မွေ့မွေ့ ချီးကျူးပေးပါ။ 
နေရခက်အောင် သိသိသာသာကြီး မြောက်ပင့်ပြောတာထက် သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ အချက်တွေကို ချီးကျူးတာက စိတ်ရင်းအမှန်ကို ပြပါတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ဘက်က ဘယ်လိုကြိုက်ကြောင်း တဖက်သက်ကြီးပြောမယ့်အစား သူ့ကို ဗဟိုပြုပါ။ ဥပမာ မင်းမျက်လုံးတွေကို ကိုယ်အရမ်းကြိုက်နေပြီလို့ ပြောမယ့်အစား မင်းမျက်လုံးတွေက လှပါတယ်လို့ပြောတာက ပိုပြီးကောင်းပါမယ်။ နောက်ပြီး နှစ်ဦးနှစ်ဖက်စလုံးက မြင်မြင်ချင်းချစ်မိတဲ့အဖြစ်မျိုး မဟုတ်လျှင် ကိုယ်က ဘယ်လောက်ကြိုက်နေကြောင်း ဇွတ်မပြောပါနဲ့။ လန့်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ သူ့ကို တဖြည်းဖြည်းအချိန်ပေးပြီး သူတုန့်ပြန်ပုံကို အခြေခံပြီး လိုသလောက်သာပြောသင့်ပါတယ်။

လူတစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးမတူတာမို့ ဒီအချက်တွေကို တသွေမသိမ်းလိုက်နာရမယ်လို့ မဆိုပေမယ့် ဒီအချက်လေးတွေက မသိမသာလေး သူ့စိတ်ကို စွဲဆောင်နိုင်မှာပါ။ ကိုယ့်ဘက်က ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေနဲ့ ပြင်ဆင်လာတော့ ပုံမှန်ဖြစ်မယ့် ချိန်းတွေ့မှုလေးက ပိုပျော်စရာကောင်းတဲ့ ချိန်းတွေချိန်လေးဖြစ်သွားတာပေါ့။ ဘာပဲပြောပြော ကိုယ့်နဲ့ အနာဂတ်လက်တွဲဖော်ဖြစ်လာမယ့် ချစ်သူလေးနဲ့ ပထမဆုံး ချိန်းတွေ့တဲ့နေ့ကို ပျော်ပျော်ရွင်ရွင်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ။

ထိုင်ဝမ် ဓာတ်ပုံဆရာ Teddy Tzeng ဟာ လတ်တလောမှာပဲ သူ့နိုင်ငံက မော်ဒယ်ချောတွေတဲ့ ရင်ခုန်ဖွယ်ရာ အဝတ်ဗလာ ဓာတ်ပုံတွေကို ၂၀၁၇ Candy Crush ခေါင်းစဥ်နဲ့ ဓာတ်ပုံအတွဲလိုက်ရိုက်ကူးလိုက်ပါတယ်။ Candy Crush ထဲကလိုရောင်စုံဆေးရေတွေ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်အနှံ ပတ်ဖြန်းပြီးတော့ရိုက်ကူးထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေက စွဲမက်စရာပါ။ အဲ့ဒီ ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ ပြက္ကဒိန်လည်းဝယ်လို့ရပါတယ်။ Teddy Tzeng ရဲ့လက်ရာစွမ်းကတော့ ကမ္ဘာကို ထိုင်ဝမ်က ကောင်လေးတွေ ဘယ်လောက်လှကြောင်း ပြသလိုက်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်ပုံတွေကိုတော့ တစ်ယောက်တည်း လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖြစ်တဲ့ အချိန်မှာ ကြည့်တာပိုကောင်း ပါလိမ့်မယ်။ ;)

အခုခေတ်တိုးတက်တဲ့ နိုင်ငံတွေက ကုမ္ပကြီးတွေက သူတို့ရဲ့ Creative Advertising လို့ ခေါ်တဲ့ ဆန်းသစ်သော ကြော်ငြာတွေမှာ စားသုံးသူတွေကို သူတို့ရဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ကြေငြာရင်း ကြည့်တဲ့သူတွေရင်ထဲမှာ စွဲသွားစေမည့် ဇာတ်လမ်းတိုလေးတွေနဲ့ ပညာပေးတာတွေလည်း ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီအထဲမှာ လိင်တူချစ်သူတွေရဲ့ အကြောင်းလေးတွေကို စိတ်ကြည်နူးစရာကောင်းလည်း ထည့်ထားတဲ့ ကြေငြာတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုလင်စာဖတ်သူများအတွက် ၂၀၁၆ ခုနှစ်ထဲက အကောင်းဆုံး ကြော်ငြာလေးခုကို ရွေးချယ်ပေးလိုက်ပါတယ်။

Understanding

ကိုဒက် ကင်မရာ ကုမ္ပဏီရဲ့ အမေရိကန်ရှိ ကြေငြာ ဝန်ဆောင်မှုက ရိုက်ကူးထားတဲ့ Understanding ဆိုတဲ့ကြေငြာကတော့ လိင်တူချစ်သူဖြစ်တဲ့သားကို မိသားစုက နားလည်လက်ခံပေးခြင်းရဲ့ ကြည်နူစရာအကြောင်းပါတဲ့ ၃ မိနစ်စာကြေငြာပါ။

SMART

ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံရဲ့ ဖုန်းလိုင်းကုမ္ပဏီ SMART ရဲ့ ကြေငြာကတော့ ဖခင်နဲ့ သားအကြား တစ်ဦးကိုတစ်ဦးလက်ခံတဲ့အကြောင်းကို Facebook အကြောင်းပြုကာ ဇာတ်လမ်းလေးလုပ်ထားပါတယ်။ Facebook ပေါ်မှာ သူ့ချစ်သူနဲ့ ပုံတွေရှိတဲ့ သားဟာ သူ့အဖေမြင်မှာစိုးလို့ Facebookပေါ်မှာ သူငယ်ချင်းဖြစ်ဖို့ လက်မခံရဲရာက နေ အဖေကို လက်ခံခဲ့ရာမှ အဖေကလည်း သူ့သားကို လက်ခံတဲ့အကြောင်းကို ရိုက်ထားတာပါ။

McDonald's Taiwan

ထိုင်ဝမ်က  McDonald ကော်ဖီဆိုင် ကြေငြာမှာလည်း သူ့သားက အဖေ့ကို သူဂေးဖြစ်ကြောင်း ပြောပြတဲ့ အချိန်လေးအကြောင်းကို ရိုက်ပြထားပါတယ်။

Colgate Mexico

မက္ကဆီကိုမှာ Colgate သွားတိုက်ဆေးကြေငြာကတော့ အသစ်ပြောင်းလာတဲ့ လိင်တူချစ်သူစုံတွဲကို အိမ်နီးချင်းများက လက်ခံတဲ့ အကြောင်းကို ရိုက်ပြထားတာပါ။

ဒီကနေ့ ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် မည်သည်ကြောင့် လိင်တူချစ်သူများ နှင့် ကျားမပြောင်းသူများကို အမြင်စောင်း၊ နှိမ့်ချ၊ ရွံမုန်း၊ အထင်သေး၊ လှောင်ပြောင်လိုသည့် စိတ်ဓာတ်များအရင်းစွဲတည်ရှိနေရပါသလဲ။ လိင်တူချစ်သူများ နှင့် ကျားမပြောင်းသူများကို ခြုံငုံ၍ နှိမ့်ချခေါ်လေ့ရှိသည့် "အခြောက်"ဟူသော နာမည်နောက်ရှိ မည်ကဲ့သို့သော အယူအဆများက ကျွန်တော်တို့၏ အတွေးအေခါ်ကို လွှမ်းမိုးပုံသွင်းနေပါသလဲ။

လူ့အဖွဲ့အစည်းအတော်အများသည် ယောက်ျားမိန်းမကို တန်ဖိုးခွဲတတ်ကြလေ့ရှိပါသည်။ ရှေးရိုးစဉ်လာအရ အမျိုးသမီးများကို ယောက်ျားများနှင့်ယှဥ်လျှင် ဒုတိယအဆင့်တွင် ရှိကြသည်ဟု ရှုမြင်လေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင် လူအများ ရှေးရိုးစွဲ အပြောတစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းမှာ "ယောက်ျားစစ်ရင် ရဲရင့်တယ်၊ ယောက်ျားဘသား" စသဖြင့် အယူအဆ ဝိသေသတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ယောက်ျားစစ်သည် မစစ်ဘူးဆိုသည်အား မည်ကဲ့သို့ သတ်မှတ်၍ရနိုင်ပါသလဲ။ ယောက်ျား-မိန်းမ ဆိုသည်မှာ လူ့ပတ်ဝန်းကျင် နှင့် ယဉ်ကျေးမှုက သတ်မှတ်ထားသည့် အရာများဖြစ်ပါသည်။ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုနှင့်တစ်ခုလည်း မတူကြပါ။

ယောက်ျားအချင်းချင်း မေတ္တာသက်ဝင်ကြလျှင် သူတို့ထဲမှ တစ်ဦး (သို့မဟုတ်) နှစ်ဦးစလုံးဟာ ယောက်ျားအဖြစ်မှ နှိမ့်ကျပြီး မိန်းမစိတ်ဝင်သည် သို့မဟုတ် မိန်းမအဖြစ်သို့ ရောက်ရှိသွားပြီး နှိမ့်ကျသူအဖြစ် အမြင်ခံရသည့်ပုံစံ ဖြစ်သွားတတ်သည်။ လိင်ကွဲချစ်သူများ (Straight) ဖြစ်သည်ဆိုသည်မှာ ပုံမှန်ဆိုလျှင် ဆန့်ကျင်လိင်ကို စိတ်ဝင်စားခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ လိင်တူချစ်သူ (ဂေး) ဖြစ်သည်ဆိုသည်မှာ ပုံမှန်ဆိုလျှင် လိင်တူကို စိတ်ဝင်စားခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ပင်ကိုယ်စိတ်နှင့် ပြုမူနေထိုင်ပုံနှင့် မည်သို့မျှ မသက်ဆိုင်ပါ။

သို့သော် မိန်းမစိတ်ဆိုသည်မှာလည်း မည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ကို ဆိုလိုသည်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာ့လူ့အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အရည်အချင်းတစ်ခုကို ယောက်ျားနှင့်သာ သို့မဟုတ် မိန်းမနှင့်သာ ဆိုင်သည်ဟု သတ်မှတ်ထားတတ်လေ့ရှိပါသည်။ လူတစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက်မတူနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဥပမာ ကြောက်တတ်သည့် စိတ် (သို့) စိတ်နုကိုယ်နုခြင်းသည် မိန်းမအရည်အချင်းဟု ပြော၍မရပါ။ ယောက်ျားများအထဲမှ စိတ်ကြံ့ခိုင်သူရှိနိုင်သလို စိတ်နုသည့်သူများလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ထို့အတူ မိန်းမများထဲမှာလည်း စိတ်ကြံ့ခိုင်သူအများကြီးရှိသည်။ ၎င်းတို့ဟာ ပင်ကိုယ်အနေအထားနှင့် ကြီးပြင်းရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သာ ဆိုင်ပါသည်။ ယောက်ျားမိန်းမဖြစ်ခြင်းနှင့် ဒွန်တွဲသတ်မှတ်၍ မရနိုင်ပါ။  စိတ်နေသဘောထားဆိုတာ ယောက်ျား-မိန်းမနှင့် မဆိုင်သလို ကြောက်တတ်သည့်စိတ်ကိုလည်း ညံ့သည်ဟုပြောလျှင် မှားပါသည်။ ဤအချက်တချက်ကို ခွဲခြားထားရမယ်။ ထို့ကြောင့် အမြဲတမ်း ထိုအရည်အသွေးအများကြောင့် ယောက်ျာစိတ်ဝင်ခြင်း မိန်းမစိတ်ဝင်ခြင်းဖြစ်ကာ လိင်တူချစ်ခြင်းဖြစ်ရသည်ဟု ပုံသေသတ်မှတ်၍ မရပါ။ 

ဒုတိယအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မြန်မာအတွေးအခေါ်တွင် အဆင့်အတန်း အလွန်ခွဲခြားတတ်သည်။ လူတစ်နဲ့တစ်ဦး မည်သူက ပိုသာသည်ကို အမြဲတစေ မသိစိတ်က အဆင့်သတ်မှတ်နေတတ်သည်။ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် မတိုးတက်သေးသော လူ့အဖွဲ့အစည်းအများအပြားသည် အမျိုးသမီးများ၏ တန်ဖိုးကို နှိမ့်ချလေ့ရှိကြသည်။ သို့သော် အမှန်တော့ လူသားတိုင်း အတူတူသာ မွေးဖွားလာသည်ဆိုသော အချက်ကို မြင်ရမည်။ လိင်တူချစ်သူများအပါအဝင် မြန်မာနိုင်ငံရှိလူအတော်အများ၏ စိတ်ထဲတွင် ယောက်ျား၊ မိန်းမ၊ ဂေး၊ straight စသည်တို့ကို အဆင့်များ ခွဲခြားထားတတ်ကြသည်။ မိန်းမသည် ယောက်ျားထက် ပိုနိမ့်ကျသည်ဟု ထင်နေတတ်သည်။ ဂေးဆိုတာ straight ထက်ပိုနိမ့်ကျသည်ဟု ထင်နေတတ်သည်။ ထိုအမြင်မှားကို အရင်ဖြေရှင်းဖို့လိုအပ်မည်။ အမှန်တကယ်တွင် ဤကဲ့သို့မဟုတ်ပါ။ မည်သူကမှ မည်သူထက် မနိမ့်ကျသလို မည်သူကမှ ပိုမြင့်မြတ်တယ်ဆိုသည်မျိုးလည်း မရှိပါ။ အားလုံးသည် တန်းတူဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် မကောင်းသည့်အကျင့်များသည် မိန်းမအရည်အချင်းဖြစ်သည်ဟု မြင်၍လည်းမရပါ။ ယောက်ျားကော မိန်းမမှာပါ ကောင်းသည့်အရည်အချင်းကော မကောင်းသည့်အရည်အချင်းပါ ရှိနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့် သပ်သပ်စီ ခွဲမြင်ရပါမည်။ လူတစ်ယောက်ယောက်ကို သူလုပ်သည့် အလုပ်နှင့် အကျင့်ကိုသာ ကြည့်ပြီး၍သာ ကောင်းသည် မကောင်းသည်ကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ နှိမ့်ကျခြင်းသည် စာရိတ္တနှင့်သာ ဆိုင်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်ရှုထောင့်မှ ကြည့်မည်ဆိုပါကလည်း ကျားမ၊ ဂေး၊ straight မည်သူမှ မနှိမ့်ကျပါ။ သူယောက်ျားဖြစ်၍ မိန်းမဖြစ်၍ ဟူ၍နှင့်လည်း မဆိုင်ပါ။ မည်သူ့ကို စွဲလမ်းတယ်ဆိုသည်နှင့်လည်း မဆိုင်ပါ။

ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို စွဲလမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းမတစ်ယောက်ကို စွဲလမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျားမနှစ်မျိုးစလုံးကိုတပြိုင်နက်စွဲလမ်းခြင်းသည် ယောက်ျားစိတ်ရှိခြင်း မိန်းမစိတ်ရှိခြင်းကို မဆိုလိုပါ။
လူတစ်ယောက်သည် ယောက်ျားတစ်ယောက်၊ (သို့) မိန်းမတစ်ယောက်၊ (သို့) နှစ်ယောက်စလုံးကို စွဲလမ်းနိုင်ပါတယ်။ ယောက်ျားကိုစွဲလမ်းခြင်းသည် မိန်းမစိတ်မဟုတ်သလို၊ မိန်းမကို စွဲလမ်းခြင်းသည်လည်း ယောက်ျားစိတ် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို မည်သို့မှ အဓိပ္ပါယ်ကောက်၍မရပါ၊ မိန်းမစိတ်၊ ယောက်ျားစိတ်ဆိုသည်မှာ လွဲမှားပြီး ကျဉ်းမြောင်းစွာ သတ်မှတ်ထားသည့် အတွေးအခေါ် နှင့် အခေါ်အဝေါ်များသာ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် နိမ့်ချလိုသော စိတ်များဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
ထို့ကြောင့် မြန်မာလူအများ၏ မသိစိတ်ထဲတွင် (လိင်တူချစ်သူများ၏ စိတ်ထဲတွင်အပါအဝင်) အခြားပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ကျားမ၊ ဂေး စသည်တို့ကို အခြေခံကာ နှိမ်လိုစိတ်များသည် ကိန်းအောင်းနေပြီး လူတစ်ဦးကို အလျှင်စလို တန်ဖိုးဖြတ်တတ်ကြပါသည်။ ထိုနှိမ်စိတ်မှတဆင့် ပိုဆိုးလာသည့်အခါ ကြောက်စိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ထို့နောက် ကြောက်စိတ်ကနေတဆင့် မုန်းတီးစိတ်ကို ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ လိင်တူချစ်သူများ ကိုယ်၌ပင်တွင်လည်း မည်သူက ပိုမြင့်မြတ်သည် မည်သူက နှိမ့်ကျသည်ဟူသော အမြင်မှားများကြောင့် ထိုနိမ့်ကျသည်ဟု ထင်ထားသည့်ဘက်သို့ ကျဆင်းသွားမည်ကို ကြောက်စိတ် ဖြစ်နေခြင်းသာ ဖြစ်သည်။

တနည်းဆိုရသော် လိင်တူချစ်သူများကိုယ်၌က မိမိကိုယ်ကိုယ် မိန်းမစိတ်ဝင်နေသည်၊ မိန်းမစိတ်ဆိုသည်မှာမကောင်း၊ မိန်းမသည်နိမ့်ကျသည်ဟူသော နှိမ်စိတ်ကနေ ကြောက်ရွှံ့ခြင်းဖြစ်လာကာ ထိုမှတဆင့် မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကျဆင်း (သို့) မုန်းတီးမှုများ ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို မုန်းတီးရာမှ အခြားသူများကိုပါအလားတူ မုန်းတီးစိတ်ဝင်လာပါသည်။

ထို့အပြင် အထူးသဖြင့် ယောက်ျားချင်းချစ်သူ အချင်းချင်းအကြားမှာပင် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် (top နဲ့ bottom) ပေးသူနဲ့ လက်ခံသူဆိုပြီး ခွဲခြားလေ့ရှိရာမှ လက်ခံသူကို နှိမ့်ချမြင်ကြပြီး မိန်းမနှင့်နှိုင်းကာ မိန်းမအဆင့်ရှိသူ၊ အဆင့်နိမ့်သူအဖြစ် မြင်ကြတတ်ပါသည်။ ဒီနေရာမှ လက်ခံသူက မိန်းမအလုပ်၊ မိန်းမသာသာရှိသည်ဟူသော အမြင်ကို မြင်နေခြင်းသည် မြန်မာ့ လူ့အသိုင်းအဝန်း၏ မသိစိတ်မှ အမျိုးသမီးများကို အဆင့်နိမ့်သည်ဟု တွေးဆချက်ကနေ အခြေတည်နေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အခြားယောက်ျားတစ်ဦးကို ချစ်ရခြင်းဟာ သို့မဟုတ် ယောက်ျားချင်းချစ်ရခြင်းဟာ မိန်းမဖြစ်နေသောကြောင့်ဟုဆိုကာ လိင်တူချစ်သူများကို နှိမ့်ချလိုကြပါသည်။ ထိုနှိမ့်ချလိုစိတ်မှာ မြန်မာလူ့အသိုင်းရှိ လူများစု လိင်ကွဲချစ်သူများတွင် ရှိနေသလို လူနည်းစု လိင်တူချစ်သူများတွင်လည်း အလားတူပင်ရှိနေသည်။

ထို့ကြောင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် လိင်တူချစ်သူများ၊ အထူးအဖြင့် ကျားမပြောင်းသူများအား တန်းတူဆက်ဆံမှု နှင့် လူ့ဂုဏ်သိက္ခာလေးစားမှကိုရရှိရန် ပထမဆုံးအနေနှင့်  လိင်တူချစ်သူ အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှပင်စ၍ အမျိုးသမီးများအပေါ်ထားသော အမြင်မှားများကို အရင်ပြင်ရပါမည်။ သို့မှသာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနေနှင့် လူတိုင်းကို တန်းတူဟု မြင်နိုင်သည့်အခါ မိမိကိုယ်၌လည်းတန်းတူ ဖြစ်သွားပါမည်။ ပြီးမှ ကျွန်တော်တို့ဟာ အမျိုးသမီးများ တန်းတူဆက်ဆံမှု ရရှိနိုင်ရေးအတွက် အတူတူတိုက်ပွဲဝင်ကာ လူသားအားလုံး ဂုဏ်သိက္ခာဖြင့် တန်းတူနေထိုင်နိုင်သော ကမ္ဘာကြီးကို အတူတကွ တည်ဆောက်သွားကြရပါမည်။

Planting Peace ဆိုတဲ့ လူမှုရေးအဖွဲ့အစည်းဟာ အာကာသကောင်းကင်ကို လိင်တူချစ်သူများကို ဖော်ရွေသော ဒေသတစ်ခုအဖြစ် ကြေညာလိုက်ပါတယ်။ ထိုအဖွဲ့အစည်းဟာ အမြင့်ပျံသန်းနိုင်တဲ့ လေဘောလုံးပေါ်မှာ လိင်တူချစ်သူများကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ဂုဏ်ယူသက်တံအလံကို ကောင်းကင်သို့ လွှင့်တင်တာကို ဗီဒီယိုရိုက်ကူးခဲ့ပါတယ်။ ဒီအလံဟာ ကမ္ဘာမြေပြင်မှ ၂၁.၁ မိုင်အမြင့်သို့ ပျံတက်ခဲ့ပြီး ကောင်းကင်ပေါ်တွင် ၃နာရီတိကြာကြာနေခဲ့ပြီးမှ မြေပေါ်သို့ ပြန်လည်ဆင်းသက်ခဲ့ပါတယ်။ ဤကဲ့သို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အာကာသကောင်းကင်ဟာလည်း လိင်တူချစ်သူများကို မခွဲခြားပဲ ဖော်ရွေသော နယ်ပယ်တစ်ခုအဖြစ် သင်္ကေတတစ်ခု ထူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

Planting Peace ရဲ့ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် Aaron Jackson က "ဒီအလံကိုလွှင့်တင်ခြင်းဟာ ကမ္ဘာအရပ်ရပ်မှာ လူနည်းစု လိင်တူချစ်သူများ လူတန်းစေ့ တန်းတူ ဂုဏ်သိက္ခာအပြည့်နှင့် ဆက်ဆံခံရတဲ့အထိ လိင်တူချစ်သူအခွင့်အရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်တာ ရပ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ပြသဖို့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်" ဟု ပြောပါတယ်။

ဤ ဆောင်းပါးစုစဉ်းမှုသည် မြန်မာနိုင်ငံရှိ လိင်တူချစ်သူ LGBT အသိုင်းအဝိုင်း အတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ပြည်သူများ၏ အတွေးအမြင်များကို စုစဉ်း တင်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ရေးသားပေးပို့ရန် စိတ်ဝင်စားပါ heinhtutsoe@gmail.com သို့ရေးသားနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် မူရင်းရေးသားသူဖြစ်ပြီး ကူးယူဖော်ပြမှုကို မနှစ်သက်ပါကလည်း ပယ်ဖျက်ပေးရန် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။  

ယခု အမြင်ကတော့ Equality Myanmar ဒါရိုက်တာ အောင်မျိုးမင်း၏ Facebook wall ပေါ်မှ ၎င်း၏ အတွေးအမြင်ကို တိုက်ရိုက် ကူးယူ ဖော်ပြထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။  

LGBT တွေ အပေါ် သဘာဝလွန်အမူအယာတွေနဲ့ ဟာသလုပ်စရာ၊ စော်ကားစရာ၊ လှောင်ပြောင်စရာ၊ အမြင်ကပ်စရာ အသားပေးရိုက်နေတဲ့ ရုပ်ရှင်တွေအကြောင်း သမီး Shin Thant က တင်ပြသွားတဲ့ရက်မှာပဲ ရုပ်ရှင်လောကသားတွေနဲ့ ဒီအကြောင်းတွေ ပြောဖြစ်ခဲ့ပါတယ်...

၂၀၁၇ နှစ်ထဲ ရုံတင်မဲ့ကားတွေထဲမှာ ဒီလိုပုံစံမျိုးနဲ့ ကားတွေ အများကြီးပါနေဆဲပါတဲ့.. အောက်လုံးတွေနဲ့ ပြောဆိုခိုင်း၊ သရုပ်ဆောင်ခိုင်းတာတွေက တပုံတပင်ပါဘဲ.. တချို့ဒါရိုက်တာဆိုရင် ရိုက်သမျှကားတိုင်းမှာ ဒီလိုဇာတ်ကောင်မျိုးတွေကို မပါပါအောင် ထည့်ရိုက်နေပါတယ်...

ဒီလူတွေကလဲ လူ့လောကဇာတ်ခုံမှာ ပါ၀င်နေတဲ့အတွက် သူတို့အကြောင်းတွေကလဲ ဇာတ်လမ်းတွေပါပဲ... ဒါကိုလက်ခံပါတယ်... ဒါပေမဲ့ တခါလာလဲ ဒီလို မထော်မနမ်းတွေ ၀တ်ပြ၊ သဘာဝလွန် အမူအယာတွေ လုပ်ပြ၊ အောက်ပိုင်း ဟာသတွေပဲ ပြောပြနေတာကတော့ လွန်လွန်းလာပါပြီ... ဒီလိုမျိုးရိုက်ပြတာတွေဟာ LGBT တွေအထင်အမြင်လွဲပြီး ဟာသလုပ်စရာ၊ စော်ကားစရာ၊ လှောင်ပြောင်စရာ၊ အမြင်ကပ်စရာ၊ အကြမ်းဖက်စရာဆိုတဲ့ ပုံစံခွက်ကို ဖန်တီးပေးရာရောက်နေပါတယ်...

သူတို့ဟာ ပျော်တတ်ပါတယ်... ဒါပေမဲ့ အမြဲတမ်း ဟာသလုပ် ပြောင်လှောင်စရာမဟုတ်ပါဘူး... သူတို့ဟာ အလှကြိုက်တတ်ပါတယ်... ဒါပေမဲ့ အမြဲတမ်း လူတွေမျက်မုန်းကျိုးလောက်တဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုတွေနဲ့ မနေပါဘူး...
သူတို့ဟာ စကားအဆန်းတွေ ထွင်တတ်ပါတယ်... ဒါပေမဲ့ အမြဲတမ်း ညစ်ညမ်းတဲ့စကားတွေဘဲ ထွင်နေတာမဟုတ်ပါဘူး...
သူတို့ဟာ ချစ်တတ်ပါတယ်... ဒါပေမဲ့ အမြဲတမ်း လိင်ကိစ္စဘဲ စဉ်းစား၊ ကြံစည်၊ လုပ်ဆောင်နေတာမဟုတ်ပါဘူး...

သူတို့အပေါ် အထင်အမြင်လွဲမှားပြီး အထင်သေးစရာ ပုံစံခွက်တင်ဆက်နေမှုတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကျနော်တခုခုကို ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ဆောင်ပါ့မယ်... ၀ိုင်းဝန်းအားပေးကြပါ...